近日，秋意渐浓，昼夜温差加大，流感也进入了高发季节。国家疾控中心最新发布的《中国流感疫苗预防接种技术指南（2025—2026）》指出，及时接种流感疫苗，是预防流感、降低严重并发症风险的最有效手段。
为了解答大家关于流感疫苗的种种疑问，我们整理了这份详尽的科普指南，助您和家人安心度过流感季。
一、认识流感：它可不是“普通感冒”
流行性感冒（简称“流感”）是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，其传染性强、传播速度快，极易在学校、托幼机构、办公室等集体单位引起暴发。
危害大：感染后可能引起肺炎、心肌炎、脑膜炎等严重并发症，甚至导致死亡。
重点人群需警惕：老年人、婴幼儿、孕妇、慢性病患者（如心血管疾病、糖尿病、呼吸系统疾病等）感染后出现重症的风险更高。
二、流感疫苗：您最关心的几个问题
01
今年的疫苗更新了吗？
是的，疫苗组分会根据全球流感病毒的流行情况每年更新，以确保其保护效果。
2025—2026年度北半球主流三价疫苗包含以下三种病毒株的类似株：
甲型H1N1类似株；
甲型H3N2类似株（本年度已更新）；
乙型Victoria系类似株。
四价疫苗则在三价基础上，增加了一种乙型Yamagata系类似株。
简单来说：今年的疫苗针对当前流行的病毒株进行了优化，保护更精准。
02
有哪些种类的疫苗可以选择？
我国目前上市的流感疫苗主要有三类生讯网，大家可以根据年龄和自身情况选择：
三价灭活疫苗（IIV3）：适用于≥6月龄人群，通过注射接种。
四价灭活疫苗（IIV4）：相较于三价，覆盖的病毒谱更广，适用于≥6月龄人群，通过注射接种。
三价减毒活疫苗（LAIV3）：采用鼻内喷雾方式接种，无痛便捷，适用于3-17岁的儿童和青少年。
03
哪些人强烈建议接种？
指南建议所有≥6月龄且无接种禁忌的人每年接种。为尽可能降低流感的危害，以下8类重点和高风险人群应优先接种：
医务人员：保护自己，也保护患者。
60岁及以上的老年人。
罹患一种或多种慢性病者。
养老机构、长期护理机构、福利院等聚集场所的居住人员及员工。
孕妇：国内外大量证据表明，孕妇在孕期的任何阶段接种灭活流感疫苗都是安全的，且能同时保护妈妈和新生儿。
6～59月龄的婴幼儿和儿童。
6月龄以下婴儿的家庭成员和看护人员（通过建立“免疫屏障”来保护无法接种的小婴儿）。
托幼机构、中小学校、监管场所等重点场所人群。
04
什么时候接种最合适？
抗体产生时间：接种后通常需要2~4周才能产生具有保护水平的抗体。
黄金接种期：为保证在流感高发季节前获得免疫保护，9月至10月是接种的最佳时机。
错过怎么办：只要整个流行季节尚未结束生讯网，即使错过了最佳时间，仍然建议补种，晚打比不打好。
05
接种程序是怎样的？
6月龄～8岁儿童：
首次接种：需要接种2剂次，间隔≥4周。
既往接种过：本年度接种1剂次即可。
如果选择减毒活疫苗（鼻喷），无论是否接种过，都只需1剂次。
9岁及以上儿童和成人：无论既往是否接种过，每年仅需1剂次。
06
安全吗？有哪些不良反应？
流感疫苗非常安全。常见的不良反应通常是轻微和自限的，包括：
局部反应：接种部位红晕、肿胀、酸痛。
全身反应：发热、头痛、乏力、肌肉酸痛。
这些反应一般在1～2天内自行消失，无需特殊处理。我国监测数据显示，流感疫苗的严重不良反应发生率极低。
07
鸡蛋过敏的人能打吗？
可以！ 根据最新指南，鸡蛋过敏已不再是流感疫苗接种的绝对禁忌。目前国内部分疫苗说明书已不再将鸡蛋过敏列为禁忌。如果您或您的孩子鸡蛋过敏，可以选择说明书允许接种的流感疫苗，接种后按要求留观即可。
08
孕妇真的可以打吗？
是的，而且强烈建议接种！ 孕妇感染流感后重症风险高。国内外大量研究和实践（包括美国、英国、日本等）均证实，孕期任何阶段接种灭活流感疫苗对孕妇和胎儿都是安全的，不仅能保护孕妇，还能将抗体传递给胎儿，使宝宝在出生后6个月内也得到保护。
三、接种禁忌一览
禁止接种的情况：
❌ 对疫苗所含任何成分（包括辅料、甲醛、抗生素等）过敏者。
❌ 有过任何一剂流感疫苗接种后出现严重过敏反应者。
禁止接种减毒活疫苗（LAIV，鼻喷）的情况：
免疫功能低下者。
孕妇（注：可选择接种灭活流感疫苗）。
使用阿司匹林或水杨酸类药物的青少年儿童。
2～4岁患有哮喘的儿童。
有格林-巴利综合征病史者。
接种前近期使用过特定抗病毒药物（如奥司他韦、扎那米韦等）者。
温馨提示：如果您正处于急性疾病发作期或发热，建议暂缓接种，待痊愈或病情稳定后再补种。
健康无小事，预防是第一道防线。 别再犹豫，趁着流感高峰尚未到来，快带上家人，前往您所在的社区卫生服务中心或接种门诊，咨询并接种新一年的流感疫苗吧！
转发这份指南给关心的人，一起为健康建立起坚实的“防护盾”！
声明：本文内容基于《中国流感疫苗预防接种技术指南（2025—2026）》进行科普解读，不能替代专业医疗建议。具体接种事宜请以接种单位医生的现场评估为准。
来源：根据《中国流感疫苗预防接种技术指南（2025—2026）》编辑整理
编辑：梁晓珊
校对：翁锦宁
审核：王志伟
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